• 全面引导学生健康 关注孩子生命成长——潍坊瀚声学校开展学生健康指导课程
• 发布人： 发布日期：2019-11-26

　　孩子是学校的主体，是家庭的希望，更是祖国的未来。关注每一个孩子的健康成长，是学校、家庭、社会共同的责任。为此，潍坊瀚声学校开展学生健康指导课程，以食育课程、护眼课程为主阵地，帮助学生与家长了解食育与护眼知识，帮助每一个“小胖墩”学会合理膳食、每一个“小眼镜”学会呵护双眼。

以食育人 用爱陪伴

　　关注孩子生命成长，从健康饮食抓起。食育课程建设是学生生命成长课程的重要组成部分，既是健康教育，更是文化传承。前期，学校特邀河南食育科学研究院食育专家冯梓恒亲临现场，观摩学生就餐及配餐情况，与学生一起追寻食物文化、了解饮食文明，并通过指导学生食育实践课及营养报告的形式，让孩子们深入认知合理膳食、营养均衡的重要性，让孩子们懂饮食、知搭配，快乐饮食、健康成长。 

怎样吃才健康？——专家支招

法则一:主食多样，粗细搭配

法则二：蔬果充足，绿色优先

法则三：鱼禽肉蛋，食而不贪

法则四：奶豆高钙，生长必需

法则五：口味清淡，有益健康

科学护眼 守护闪亮

　　眼睛是心灵的窗户，关爱心灵，从爱护双眼开始。随着社会的进步，电子产品日益普及，“小眼镜”的低龄化现象愈发严重，为此，开学伊始，学校邀请专业机构进校园，为每一个孩子进行视力检测，并建立视力档案。同时，邀请专家为孩子们做预防近视报告，从近视的形成、预防、治疗等方面进行了专业指导，教会了孩子们如何科学用眼，如何让心灵的窗户更加明净、更加清澈。

如何预防和控制近视？——专家支招

一、户外活动

每天2小时户外活动，每周10小时以上。

二、健康饮食

1.正常饮食，避免偏食

2.少吃油炸食品（钙吸收异常）

3.限制过甜食物摄入

三、充足睡眠

充足睡眠可以有效缓解视疲劳及过度调节。

四、读写坐姿要规范

1.注意读写距离 ：三个“一”：眼距书本 1尺、手距笔尖 1寸、胸距桌缘 1拳。

2.看书读写 ：三不要：不要在阳光直射或暗弱光线下读书、不要躺着、趴着看书、不要走路、车上看书。

家校合力 共育未来

　　家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。为了帮助家长了解食育课程、充实护眼知识，学校邀请家长进校园，通过食育课程报告、近视预防专家讲座，更加明确学生健康指导课程的意义，学会如何帮助孩子合理膳食、科学用眼。

　　张冬亚副校长从课程意义、实施情况、后期规划等方面就学校食育建设情况做报告， 家校合作，共育健康中国。希望家长配合学校，共同关注“小胖墩”的饮食健康，“小眼镜”的用眼卫生，让每一个孩子都能够健康成长、快乐生活。

　　学生健康指导课程是271教育核心价值观指导下的课程延伸，是关注每一个、成就每一个最好的诠释。我们将持续提升课程水平、深化课程研究，帮助每一个孩子健康成长，用生命呵护生命、用生命浸润生命。